カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪や頭皮のトラブルにやさしいヘアサロン。発毛や育毛のご相談も承ります。

カットショップ ヴィヴィッド

newsニュース

2021.09.28

むくみ!!

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン カットショップヴィヴィッドです

日に日に、秋が深まりあと何日かすると肌寒くなります。体の不調を訴える季節
運動不足やストレスによるものも含めて、首コリ肩コリそして、足などのむくみ
特に、むくみは長い時間 同じ姿勢で仕事をされる方に多いと言われます。
心臓に向かって流れる血流が停滞する為、血管に炎症が起り、血管の外ヘ血液の水分が組織の間など溜まった結果、血行不良を起こして、むくみが生まれます。

同じ姿勢をとる時間を決め、こまめにストレッチを取り入れましょう!
両腕を頭の上に 椅子から少し離れて
足の屈伸

第二の心臓と言われるふくらはぎを動かしましょう!!

自宅では、暖かいお風呂に10分から15分浸かり お風呂上がりの軽いストレッチはいかがでしょうか?

美容と健康にいいですよ



 

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してお役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手は一切の責任を負いません