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2021.09.28
むくみ!!
髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン カットショップヴィヴィッドです
日に日に、秋が深まりあと何日かすると肌寒くなります。体の不調を訴える季節
運動不足やストレスによるものも含めて、首コリ肩コリそして、足などのむくみ
特に、むくみは長い時間 同じ姿勢で仕事をされる方に多いと言われます。
心臓に向かって流れる血流が停滞する為、血管に炎症が起り、血管の外ヘ血液の水分が組織の間など溜まった結果、血行不良を起こして、むくみが生まれます。
同じ姿勢をとる時間を決め、こまめにストレッチを取り入れましょう!
両腕を頭の上に 椅子から少し離れて
足の屈伸
第二の心臓と言われるふくらはぎを動かしましょう!!
自宅では、暖かいお風呂に10分から15分浸かり お風呂上がりの軽いストレッチはいかがでしょうか?
美容と健康にいいですよ
日に日に、秋が深まりあと何日かすると肌寒くなります。体の不調を訴える季節
運動不足やストレスによるものも含めて、首コリ肩コリそして、足などのむくみ
特に、むくみは長い時間 同じ姿勢で仕事をされる方に多いと言われます。
心臓に向かって流れる血流が停滞する為、血管に炎症が起り、血管の外ヘ血液の水分が組織の間など溜まった結果、血行不良を起こして、むくみが生まれます。
同じ姿勢をとる時間を決め、こまめにストレッチを取り入れましょう!
両腕を頭の上に 椅子から少し離れて
足の屈伸
第二の心臓と言われるふくらはぎを動かしましょう!!
自宅では、暖かいお風呂に10分から15分浸かり お風呂上がりの軽いストレッチはいかがでしょうか?
美容と健康にいいですよ
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