カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン　カットショップヴィヴィッドです。
気象病(天気病)　近年　認知されつつある病名だそうです。
比較的　女性に多い傾向があります！

月経や更年期などホルモンバランスの変化に、気象の変化が加わわって自律神経の働きが過剰に、又精神的なストレスを受けて、湿疹など身体に変化が現れる人にも起こりやすいそうです。

気象病の症状の中で一番多いのが頭痛
水毒(スイドク)と言って、汗やリンパ液の循環が悪くなった状態
血液に水分が溜まって血管が拡張、神経を圧迫して起こります。
特に、梅雨時期に頭痛が起こりやすい
だからと言って、自分でコントロールできない気象。上手く付き合って行かなければならない。頭痛で悩まされている人、本当に大変なんだすね！
改めて、女性の身体は繊細なのだと言う事が、実感できます。
たまに、薬を服用しているのをよく耳にします。ひどくなる前に対応している事を
特に、コロナ禍で行動が制限されている現状でも、薬に頼らないように
軽めの運動習慣を身につけておきたいものです。
激しい運動ではなく、汗をかける　
余分な水分を溜め込まない身体作りを
しっかりめのストレッチや少し早く歩くなど
又、ストレスにある程度慣れておけば、自律神経が過度に働くことが少ない、ぐっすり眠る、栄養バランスの整った食事を摂ることが大切なのだそうです。当てはまる人は是非、試してください！
追伸　ここでもう一度抑えおきたい
自律神経とは、呼吸、血液循環、消化、体温調節をはじめ、さまざまな機能をコントロールする神経の事！
よく耳にします。改めて、気を付けておきたいです。