カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン　カットショップヴィヴィッドです

『最近、運動不足なのか思う様にカラダが、動かない』『最近、もの覚えが悪くて忘れぽい』など
皆さん　少し　思い当たるフシ　あると思います。でも　これは軽い方です。
もっと深刻なのが、廃用症候群（はいようしょうこうぐん）と言う病気です
つまり、カラダの一部の機能を長い間使わないでいると、次第にその機能が衰弱し、さまざまな徴候が出ます。
例えば
脳卒中やケガなどで、長時間　筋肉や関節を動かさないでいると、筋肉や関節の働きが衰弱し、思う様に動かなくなる怖い病気です
高齢者ほど起こりやすく、一度発症すると若年層に比べて回復が困難になります。
他にも脳に与える影響
○もの忘れが多くなる、約束事を忘れる、うっかりミスが増える、つまらない固執
○さらに、進行すると
思考力、判断力、集中力、意欲低下につながるので、日常生活に支障をきたします
そんな事態にならない様に以下の予防策を試してはいかがでしょうか？

○家事、買い物や散歩などコマメに動く様
　に
○自宅で出来る体操や筋力トレーニングに
　取り組む
○個人の活動だけでなく、仲間や地域での
　活動に参加する
などがおすすめです。
とにかくカラダを動かしましょう
美はカラダの健康あってのものだねです