カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン　カットショップヴィヴィッドです

日本人の猫背の割合、7〜9割、あるいは猫背予備軍であるとも言われています。
猫背は首、背中、腰の傷み、頭痛や顎関節症の原因の他、ポッコリお腹や便秘、疲れやすさなど様々な不調の原因だとされています。

この機会に以下のセルフチェックを試してみて下さい。
壁を背にして立ち、かかと、お尻、肩甲骨、頭の4点が自然につくかを確認してみてください

自然に4点が壁につかず後頭部が前に出る場合は、猫背の可能性が高くなります。
改めて、猫背とは
骨盤の後傾（倒れ）により、背骨（特に胸椎）が過度に丸まり、頭部が前に出た姿勢の崩れとなります

改善法
○ストレッチ　丸めたタオルを肩甲骨の下
　に置いて寝る（胸を開く）
○背筋を鍛え、骨盤を立てる意識を持つ

一度試して下さい！
又、リラクゼーションのメニューも用意していますので、お気軽にお問い合わせください