カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン　カットショップヴィヴィッドです
前回にも握力についてお伝えしました。
今回は骨折についてです。今一度握力を計ってみてください！
気をつけていただきたいのは
女性　18kg以下　男性　26kg以下です
ご高齢の方、転倒による下肢骨折は寝たきりの可能性があります！
たとえ骨密度が高くても！又骨粗しょう症にはほとんど自覚症状が無いと聞きます。
もっと気をつけていただきたいのは、糖尿病の女性です。歩行速度が遅く、握力が弱く、片足立ち時間も短い、全般的な運動機能が低下している為、骨密度が高くても骨折リスクは高いと言う研究結果が出ています！
現在、日本の骨粗しょう症患者は1300万人程度(閉経後の女性が多い)しかし男性も2割強の約300万人を占める割合です。
改めて、骨粗しょう症とは
骨を作る骨芽細胞と骨を溶かして破壊する破骨細胞とのバランスが乱れ、破骨細胞の作用が強まり、骨量が減ることから骨がスカスカの状態になる症状です。
握力は、身体の筋肉量及び健康状態を計る目安になる事を、今一度お伝えします！
握力を増やすのは、簡単ではないかもしれませんが、毎日の積み重ねで達成出来ます！
前回の情報を参考にしてください