カットショップ ヴィヴィッド | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

髪と頭皮のトラブルにやさしい尾張旭のヘアサロン　カットショップヴィヴィッドです
近年、日本人の猫背の割合は約7割〜8割(説によっては、9割近く)そんな調査結果が出ています！
当店でもぶら下がりの素晴らしさを、お客様にお伝えしています。その中でも数名の方が、健康ぶら下がり器をご購入された例もありますが、くれぐれも肩コリの辛い人にしか、お伝えしていません。ぶら下がり健康器の販売が目的ではありませんので、ご安心下さい！
改めて、ぶら下がることで受けられるメリットを簡単にご紹介します。
ぶら下がることで、重力により体が引っ張られ、椎間板への圧迫が一時的に軽減されます。
整形外科で行われる牽引と似た仕組みです。自重がかかるため、腰に強い痛みがかかる場合は、足をついて加減するなど注意が必要となります。
腕を上げて体を支える動作によって、肩甲骨の周囲の筋肉が自然に動かされ普段動かさない可動域が広がることで、肩コリの予防や改善に役立ちます。

あくまでも筋肥大や脂肪燃焼の効果はありませんが、痩せる目的と言うより姿勢やコンディションを整える運動として考えるのが適しています。
初めは、お部屋の上枠に軽く指をかけ、息を吐きながら伸びていては、いかがでしょうか？