newsニュース
2017.12.04
体がだるいときのためのマッサージ
体がだるいときのためのマッサージ
朝1番の空気は、とても綺麗でパワーのある気がたっぷりと詰まっています。
この清気を体の中に取り入れることができれば、1日分のパワーチャージになりますよ。
この清気を体の中に取り入れることができれば、1日分のパワーチャージになりますよ。
毎朝、朝日を浴びながら深呼吸する習慣を作れば、夜の眠りの質も上がり体にとって良いサイクルが整ってきます。
できれば木々が生い茂っている公園や、浄化作用のある海や川などの水辺で行いたいですね。
室内で行う場合は、ディフューザーなどを使って部屋中にアロマを香らせながら行いましょう。
いいね!
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してお役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手は一切の責任を負いません