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印場元町鍼灸院

中医学を基にした「はり治療院」 印場元町鍼灸院

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2018.04.11

健脚のツボ 足の三里

健脚のツボ

足の三里

 胃経と言う経絡上にある、すねの外側寄りのツボ。
 松尾芭蕉が「奥の細道」で記しているように、旅人に必須の
「剣客のツボ」とされてきた。


 
 すねの骨(脛骨)の外側を下から膝に向かって撫であげていくと、
膝の皿の5~6㎝手前で、骨の突起(脛骨粗面)にぶつかる。

 
 
 その下の際と、7~10センチ外側にある骨の丸い突起(腓骨小頭)のちょううど中間にあるのが足の三里である。

押すと足の第二子(人差し指)に響く。

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