指先健康法

印場元町鍼灸院
中医学を基にした「はり治療院」印場元町鍼灸院

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2018.04.20

ツボの密集する指先を刺激する

指先にはツボが密集しています。

東洋医学では指先のツボから全身に「気」が流れていると考えられているので、指先のツボはとても重要な場所です。

　そうした指先のツボを刺激するのが「指先健康法」指の爪の生え際を反対の手の指でつまみ、5秒ほど押したら、つまんでいる方の指の力を入れたまま、反対の指を抜くように離します。

離すときパチンと音がする位強めに力を入れます。

　それぞれの指を行うと血行が良くなり、体が温まってきます。

さらに各指のツボにはそれぞれの効果があるため、指先健康法の効果も様々。

1日2～3度の指先刺激で健康をキープしましょう。

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