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印場元町鍼灸院

中医学を基にした「はり治療院」 印場元町鍼灸院

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2018.06.20

合谷タッピング

合谷タッピング


 不安や恐怖、緊張を消去する効果に優れています。
「体から心に働きかける」身体志向の心理療法です。

 人差し指と中指の二本の指の腹で、「合谷」のツボを、心地よい強さでトントントンと叩くだけなのです。


 
そうすると脳の血流量が上昇する。
 
 人間が不安やストレスを感じたとき、情動や感情を司る脳の「扁桃体」が過剰に興奮します。
 
 合谷への刺激は、扁桃体の過度な興奮を抑え、ストレスを許容する幅を広げ、心を安定させる効果があります。
 
 気持ちが落ち着いた
 イライラが消えた
 不安や恐怖が和らいだ
 
緊張が解けた
 心が軽くなった
 体の力が抜けて、呼吸が楽になった
 胸に使えていたもやもやがなくなった
 眠くなった
などの効果があります。

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