お灸におすすめの時間帯

印場元町鍼灸院
中医学を基にした「はり治療院」印場元町鍼灸院

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2018.08.15

お灸におススメのの時間帯

お灸をする時間帯は午前中がベストです。

寝起きで体のエンジンがまだかかっていない、つまり体が温まっていない状態の時に
お灸をすえることで、血流を促し、1段底上げをした1日をスタートできるからです。

冷え性の方は通常、お昼を食べて胃の活動がオンになると、ようやく温まってきます。

ですが、朝、補給をして体を温めておけば、日中、同じ動きをしてもより温まりやすく
なります。

　朝のお灸は、体調整える上で大変大変効果があり効果的であり、習慣にすれば体質改善につながります。

　ただ、朝は忙しくてやる暇がないのが現実です。

　やれる時間帯にやる、とシンプルに考えて構いませんので、とにかく続けることを
優先にしてみましょう。

　なお、次のような場合はお灸を避けた方が良いので、注意してください。

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