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2022.06.15
全身を緩める基本動作は2つ 体のコントロールは口腔が司る
顎から全身を緩める基本動作は2つ
「耳たぶ回し」「肩回し」を行う
強い刺激は筋肉を緊張させる。
弱い力ほど作業しやすい
周辺の筋肉を動かすことで、狙った筋肉も動きだす
ゆっくりとした呼吸が副交感神経を働かせ、リラックス効果が高まる
進化は顎から始まり、体のコントロールは口腔が司る
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