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2017.10.04
冷えを改善するツボ 陽池
冷えを改善するツボ
陽池(ようち)
手足の先まで血の巡りを良くします。
全身に血を巡らすことで、手足の冷えを改善します。
位置. 手の甲側の手首中央の少し小指側にあります。
手首を反らせたときに出る横ジワの中央に出来る窪みが陽池です。
押し方のポイント
反対の手の親指をあてます。
その時他の四本の指は手のひら側に回して添えておきます。
親指をツボに当ててゆっくり深く力を入れていき5秒ほど押して、ゆっくり離す。
これを10回程繰り返してください。
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