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2017.11.30
腰痛のためのマッサージ
腰痛のためのマッサージ
腰痛は仙骨の歪みが引き金になることも多く、腰周辺の筋肉でその歪みが支えきれなくなると痛みが生じたり、呼吸が浅くなって猫背になったりします。
すると背中の筋肉が硬直し、さらに腰に負担がかかるようになってしまいます。
改善するには腰椎を緩め、腰 に自然なアーチを作ることが大切。
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