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ヘルシースペース美園

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2019.03.29

太る原因は・・ [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

太る原因は何だと思いますか。 というアンケート
の結果です。

201303301251030e8[1]



確かにその通りですね。
でもいちばん多い 運動しない という回答は、ちょっと違う
と思いますよ。

運動していますか。 と聞かれると、ジムにも行ってないし、特
にスポーツもしていないし・・
で、運動していないと思いがちで
すよね。

でも、電車通勤で駅まで歩いたり、お買い物でスーパーを回っ
たりと、けっこう運動って、しているものなんですよ。

本当は 間食も含めてたくさん食べているのが太る原因だと分
かってはいるんですが、たくさん食べていることを認めたくない
心理から、運動しないがトップになっている
ように思います。

食べすぎや 間食が、やはり一番多いんでしょうね。
     ・
     ・

遺伝・体質 という回答がありますが、太る理由に それらは
関係ない と考えています。

お母さんが太っているから、私も太っている・・と言われる方が
みえますが、それは 太っているお母さんが作っている食事を
食べているから同じように太る
んです。

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