尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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ヘルシースペース美園

blogブログ

2019.05.10

パソコンと肩こり [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

私たちの仕事・・耳つぼダイエットや、骨盤矯正など、パソコン
で施療はできませんが、パソコンがないと仕事になりません。

空き時間には、たいてい パソコンで調べ物をしたり、資料を作
ったり・・ こうしてブログを投稿したりしています。

キーボードをたたいての作業はそうでもないんですが、インタ
ーネットを閲覧したり、皆さんのブログに訪問したりという動作
をしていると、背中や 肩が 妙に凝ってくるんですよね

そういった動作は マウス操作が中心 になるのが原因
のようですね。

20110521140742e78[1]


動かしているのは右手くらいで、右腕や背中、肩はほとんど動
くことはなく、同じかたちをしています。

同じかたちをしているということは、筋肉が ずっと緊張しながら
そのかたちを保っている
ということで・・

気がついたら、痛たたっ・・ っていう結末になりやすいかと。

なかなかできないんですけどね。
30分にいちどくらいは 立ち上がって背伸びをしたり、腕をグル
グルと回して背中や肩を動かす
といいんですよ。

私の妻は右手でマウスの操作をしていると、左の腕や肩が痛く
なるようです。 左側は、まったく動かさないんでしょうね。
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