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ヘルシースペース美園

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2019.06.29

横座りは骨盤が歪みやすい。 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

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どうぞ楽にしてください・・などと、訪問先や法事の
場で言われると、男性は あぐらをかいたりしますが、女性は
そうはいきませんよね。

そんなときは 横座り をすることが多いんですが、体に掛
かる負担を考えると、あまりお勧めはできません・・。

横座りは、股関節がねじれることによって 片側の腸骨に負
担が掛かる
ために、骨盤の歪みが発生しやすくなります。

今年の4月から保育園で働いている Sさん。
園児と床で遊んでいるときは、横座りか 正座で・・と言われ
て、正座が無理だと思った Sさんは、横座りで対応。

骨盤の歪みから腰痛に発展して、足先のしびれまで出てし
まいました。

体に負担が掛かりにくい座り方は、本当は正座がいいんで
すが、ちょっと体重の多い Sさんには無理だったかも。

正座をするときは、こんなことに注意するといいよ・・と、
盤矯正
に来られたときに具体的にお話をしました。

次回は、皆さんにもそんなお話をしましょうかね。

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