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ヘルシースペース美園

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2019.07.13

この時期の野菜と言えば・・ [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

わが家の菜園オクラ が最盛期を迎えています。

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五角形のおくらが定番のようですが、普通じゃつまらないから
ね、角のない 丸オクラ を栽培しているんですよ。

ついでに、赤いオクラ もありま~す。

201407310934291fa[1]


オクラの ねばねば成分が、胃壁を保護 してく
れるので、冷たいものや 刺激のある食べものが多くなるこの
時期にはピッタリの野菜なんですよ。

血糖値の急激な上昇を防いでくれるので、ダイエットや、
糖尿病の予防
にも効果があるんです。

またオクラか・・。 なんて思わないでね。 昨日も、鬼のように
採れたんですよ・・。

朝からお配りしていますので、もらっていただきま~す (笑)

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