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ヘルシースペース美園

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2019.07.30

朝食と便秘の関係・・ [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

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あっという間に7月も中旬を過ぎて、梅雨も明けましたね。

この時期・・ 便秘に悩まされる方 意外に多いようで。

暑くなると便秘になりやすいという方は、水分不足が原因 に
なっていることがあるんですよ。

夏に限らず、一年中便秘 という方、朝食はしっかりと食べて
いますか。

朝食を食べないと、便秘になりやすい んです。

朝食を食べると、胃や腸が動き出します。 腸が動けば、便
意が発生しやすくなるからなんですね。

朝食は摂ってはいるんだけど、ジュースだけ・・ という方も注
意しましょう。

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