尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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ヘルシースペース美園

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2019.08.03

リラックスできそうなんだけどね。 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

骨盤矯正 で通われている奥さんと来られたご主人・・
お疲れなんですね、待合いのソファーで眠ってしまいました。

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ソファーや椅子に浅く座るこの姿勢・・ リラックスできそうにみ
えますが、実は とっても疲れる座り方 なんですよ。

座り始めの数分間は腰の湾曲が無くなって楽に感じますが、
そのままの姿勢が続くと、腰の一部分が伸ばされたままにな
って血流が悪くなり、筋肉内に疲労物質が蓄積されて腰痛が
生じやすくなります。

1時間もして起き上がろうとしたら、腰がガチガチに固まってい
ると思います。

骨盤を寝かせて座るのがいけないんですね。

ソファーや椅子は 骨盤を立てて、背筋を伸ばして
座る
姿勢をお勧めします。

直角に座るようなイメージを持つといいですね。


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