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ヘルシースペース美園

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2019.09.12

チョコレートのおいしい季節 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

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この時期は、チョコレートがおいしくなりますね。
冬限定のチョコレート もあるようで・・

テレビで、チョコレートシーズン到来・・なんて言ってましたか
らね、私だけではなく、社会的な現象のようですよ (笑)

チョコレートに含まれるカカオ成分は、免疫力の向上や便秘
の改善、美肌効果がありますが、本来は とっても苦いもの。

それを甘く、食べやすくするために、砂糖が大量に使
われています。
 砂糖の過剰摂取につながりますので
食べすぎには注意しましょ。
     ・
     ・

冬は、本当は痩せやすい時期 なんですけどね、
こってりとしたカロリーの高い食べものが多くなるわ、夏ほど
体を動かさなくなるわで、逆に太る人も多いようです。

冬太りを遠ざけるポイント は、いくつかあります。 今から少
しずつ実践していけば充分間に合うと思いますよ。




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