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ヘルシースペース美園

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2020.03.27

足を蹴り出す。 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

体のどこかが痛かったり、不調な部位があるとき 無意識
に行っていることが改善に繋がる
ってこと あり
ますね。

例えば 坐骨神経痛 で、すねのあたりや指先などに痺
れがあるとき、無意識に 足を動かしたり、その場足踏み
することも少なくありません。

私が坐骨神経痛i悩まされていたときに 無意識に行ってい
たことは、足を蹴り出す・・ という動作です。

201703181443124e7[1]


かかとで蹴るイメージで・・ そのとき、ふくらはぎや 太ももの
裏の筋肉を伸ばすように意識してください。

骨盤矯正 で通われている人に お話すると、楽になった
と言われることも多いので、けっこう効果があるかも。

医学的には何の証明もされていませんけどね (笑)


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