尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

「健康的に美しく」をポリシーに明瞭な料金で施術する総合健康空間

ヘルシースペース美園

blogブログ

2018.11.06

出産後の、ぽっこりお腹 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

201012141115301f0[1]


出産して すっきりしたはずなのに、また、妊娠 3ヶ月みたいな
お腹になっちゃいました ・・。


産後の骨盤矯正 で通院される方からよく聞く言葉ですね。

前かがみの姿勢が多かったり、猫背の症状のある方は、体が
バランスを取ろうとして、お腹が前に出やすくなるんです。

普段から ヒールの高い靴を履いている方 も、お腹が 前に出
やすいですよ。

出産をすると 骨盤は徐々に通常の状態へと戻るのが一般的
ですが、出産直後の骨盤は開いています。

骨盤が開いているということは、その部分に 今まで以上に余
裕があるということで・・
内蔵が前に押されて、お腹が ぽっこ
りとなりやすいようです。

ぽっこりお腹から脱出するには、まず 骨盤を本来のかたちに
戻す
ことが大切です。

そして 正しい姿勢を意識する習慣と 腰の回りの筋肉を強くす
ること
を心がけましょう。

あとは食事ですね。 
妊娠期間中に増えた食事の量が、出産後も なかなか減らせ
ないのが原因かと。 ぽっこりお腹で胃の回りに余裕ができて
食欲が止まらないという方もみえますよ。
 
耳つぼダイエット で培った食事指導が、こんなところで 役に
立っています。

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してお役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手とその周辺情報は一切の責任を負いません
2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
休業日
TEL:0561-51-2098
  • 2018年11月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

CATEGORY記事カテゴリ

NEW新着記事