尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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ヘルシースペース美園

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2019.03.03

回転寿司で何皿食べますか。 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

この時期は 耳つぼダイエット を始められる方が多いですね。
ちょっと落ち着いてきたこの時期は、今度は 夏に向けてのダ
イエットで賑やかになってきます。

事前説明のときに 私、あまり食べないのに太るんです・・。
と言われる方がみえます。 自分の食べている量って、自分で
は意外に分かりにくいもの。

そんなとき私は、回転寿司に行ったら何皿食べま
すか。
と聞くようにしてるんですよ。

201303011010370dc[1]


美園に通われている方は、約 5皿 が 平均的な量のようで
す。 本当かどうかは別として・・ 
1皿 70~120kcal として計算しても、適切な量ですね。

・・ ってことは、それ以上の方は たくさん食べているということ
になりますよ。 私は、10皿くらいです。

産後の骨盤矯正 で通われている、S佳さんに そのお話をした
ら、えっ・・ 25皿は普通に食べてますよ。 あと、茶わん蒸しと
みそ汁も付けちゃいます。
だって。 

それだけ食べる人に限って、全然 太ってないんですよね。
うらやましい・・ と言うか、何と言うか・・。

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