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ヘルシースペース美園

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2019.03.09

ぎっくり腰は突然やってくる・・。 [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

20120719_668851[1]


注意はしていたんですけどね、スーツケースを持ち上げようと
してやってしまいました・・。

骨盤矯正 で通われている、E子さんのお話です。

ぎっくり腰 を発症したのは月曜日。 温めると楽になるので、
炎症はないと判断・・ 通常通りの施療を行いました。

普段から腰の調子の悪い人はもちろんのこと、運動不足、仕
事が忙しい、ストレスが多い・・
などの人は、ぎっくり腰になり
やすくなっていますので、特に注意が必要ですね。

ぎっくり腰は突然やってきます。
それも腰を意識していないときに限って、ふとした動作で・・。

ふとした動作は・・

  顔を洗う。
  のびをする。
  靴下をはく。
  遠くのものを取ろうとして、腕を伸ばす。
  荷物を持ち上げる。
  椅子から立ち上がる。
  高い棚にある荷物を背伸びして取る。

まだまだあると思いますが、疲れているときは特に注意しま
しょう。

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