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ヘルシースペース美園

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2019.03.12

歪みは無意識のうちに・・ [FC2 blog【ヘルシースペース美園】]

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体が歪む・・ って、どういうことなんですか。

分かっているようで、説明しにくい質問ですよね。
かんたんにお話します。

私たちの体は、主に 206個の骨と、約 650種類の筋肉で支え
られてバランスを保っています。

ですが、普段の生活で重心が偏る動きや、姿勢をすることも多
く、体が崩れたバランスを取り戻そうとすることで、逆に骨の配
列が乱れたり、筋肉が必要以上に硬くなったりします。


これがよく言われている 歪み なんです。


長い時間、同じ姿勢をしている
運動不足
間違った基本動作 ( 立つ ・ 歩く ・ 座る ) をする
ストレス など
・・

例えばこんなことがゆがみの原因になります。

いちばん知ってほしいのは 歪みは、無意識に起こっ
ている
ということ。

気が付いたら、ちょっと 大変なことになっていることもあるんで
すよ。
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