尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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healthy colum健康コラム

You are what you eat and what drink

あなたの体は、あなたが何を食べるか、何を飲むかによって決まる。
と訳すことができます。
毎日の食事で 「 何をどのように食べるか 」 が健康と寿命を左右す
るということです。

私たちの体は、食べることによって支えられています。
言い換えれば、食べなければ生きていくことができないんです。

そんな大切な食事を、面倒くさいとか、時間がない・・ などの理由で
おろそかにしてしまってはいけないと思いませんか。




掃除や洗濯は機械にまかせて楽に済ませばよいと思いますが、
食事を作ることや食べることに手抜きがあったり、楽をすると、結果
はすべて自分の体に帰ってきます。
 

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