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healthy colum健康コラム

肩こりや眼精疲労などの解消にもいいんだよ !!

暖かくなってくると飲みたくなるのが、炭酸水




ノーマルな炭酸水はさすがに飲みにくいので、個人的にはレモン果汁入りが
おいしいですね。

炭酸は胃腸を刺激して消化を助ける作用があり、便秘の解消に効果があります。
新陳代謝の促進や疲労回復、満腹感が得られて食べすぎの防止や冷え性の
予防などにもいいんですって。

炭酸水がダイエットに効果的と言われるのは、そんな理由からなんですね。

体内の酸素の供給量を増やしたり 血管を拡張して、血液の流れる量を増やす
効果
もあるようです。
・・ って事は、肩こりや眼精疲労などの解消にもお勧め かも。

それらの症状は、体に疲労物質の乳酸がたまることによって発症します。
炭酸水はその乳酸を中和する効果もあるんです。

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