尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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healthy colum健康コラム

湯船に浸かっていますか。←夏場は特に大切




夏はもちろんのこと、秋から冬になっても 入浴はシャワーで済ます・・
という人いませんか。

体の汚れを落とすだけならシャワーだけでもいいんですが、疲れを取るには
湯船に浸かることをお勧めします。 水圧効果で血行も改善されるんですよ。

肩こりや腰痛、背中の痛みなどで 骨盤矯正 に来られる方にお聞きすると、
そんな症状が多い人ほど湯船に浸かっていないようです。

特にこの時期は頭痛を訴える人が多くなってきます。

ちょっとぬるめのお湯に 5分くらい浸かってみてください。
寝つきもよくなって、翌朝の爽快感が今までと違うことに気付かれると思います。

 

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