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healthy colum健康コラム

栄養成分表示のマジックに騙されないようにしましょ。

私の大好きな、小倉フレンチトースト




栄養成分表示を見ると・・




エネルギーは 246 kcal ですか。
こういう菓子パンにしては少ないよね・・ なんて安心しちゃいけないんです。

1個当たり と書いてあるでしょ。

最初の写真を見てくださいな。
ご丁寧にふたつに切られているので、2個入りなんです。

ってことは、この 1袋の菓子パンは 246 × 2 = 492 kcal もあるってこと。
492 kcal は成人女性の 1回分の食事と同じくらいのエネルギーになるんですよ。
栄養成分表示のマジックに騙されないようにしましょう。

 

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