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healthy colum健康コラム

やせたかったら、やっぱり焼肉 !

肉は、たんぱく質を多く含む食品。
たんぱく質は体の筋肉を作る栄養素で、脂質をエネルギーにして筋肉へと
変わります。

筋肉が増えれば基礎代謝が上がって、痩せやすくなる・・

ですが、ここまで言い切るのは飛躍すぎでしょ。
私も含めて、焼き肉好きのおじさんたちに痩せた人はいないと思うんですが。




やせたかったら、やっぱり焼肉 !
個人的には好きなフレーズなんですけどね (笑)


 

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