尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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ヘルシースペース美園

healthy colum健康コラム

ダイエットとは、体重を落とすことではなく体脂肪を落とすこと。

ダイエット頑張っているのに体重が減らない。 減らないどころか・・・。
そんな声をよく聞きます。
この表は美園の 耳つぼダイエット で通われている人のデータです。



確かに日を追うごとに体重は増えていますが、よく見てください。
体脂肪の重さは激減 しています。
じゃあどうして体重が増えたかと言うと、筋肉率が上がっている からなんですよ。
筋肉の重さは体脂肪の 3倍ありますから、当然と言えば当然ですね。

筋肉率が上がれば基礎代謝力も上がって体脂肪が消費されるので、体重は変わ
らなくても体形がどんどん変わって、まわりから 痩せた? と言われはじめるのも
この時期です。

今では筋肉率がしっかりと安定して、体脂肪が減った分だけ体重が減るようになり
ました。

ダイエットって 体重を落とすことではなく、体脂肪を落とすこと
なんです。

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