尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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healthy colum健康コラム

ぎっくり腰になりやすい、意外な原因とは・・

ぎっくり腰になりやすい生活習慣のチェックリストです。
思い当たる項目が多い人ほどぎっくり腰を発症しやすく、注意が必要です。




その中でも 長時間、同じ姿勢を続けることが多い と、高い場所にある物は
背伸びをして取る
・・ このふたつは、特に気にもしていないことが多い割には
よくある原因なので注意しましょう。

寒い時期に多いのは、急に大勢を変えることがある ということ。
あっ、寝過ごした・・ とばかりに急に起き上がるのはとっても危険です。

 

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