体の冷えに効果的な、つぼ

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体の冷えは、自律神経の乱れと血液の循環の悪さが原因だと言われています。
そんな体の冷えを改善するつぼがあるんですよ。

人差し指を足裏、親指を赤丸の部分で挟んで少し強めに押し揉んだあと、指先に向かって引っぱりながら離します。
一巡する頃には指先から温まってくるのが実感できるはずです。
やり方が分からない方は実践でお教えしますので、お気軽にご相談くださいね。

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