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healthy colum健康コラム

肩こりや首の痛みの原因で多いのは・・

背中が丸くなって、顔が肩よりも前に突き出している状態を 猫背 といいます。




背骨の上に頭が乗っていて、背骨の真横に両腕があって、それらを背骨が支えて
います。
猫背になって体が前に傾くと、今まで背骨で支えていた頭と両腕を、背中の筋肉で
支えなければならなくなり、背中の筋肉は、頭と両腕を落としちゃいけない・・ と
身を硬くして頑張るんですね。

これが肩こりや、首の痛みの原因に繋がります。

 

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