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healthy colum健康コラム
肩こりを楽にする方法・・
腕を揉みほぐす と、いいんですよ。
腕を揉みほぐして、どうして肩こりが楽になるの・ ・とよく言われますが、腕にあるつぼが肩こりととても関連が深いから なんです。
腕が ガチガチに硬くなっている人は、肩こりの症状もある人が多いのも事実ですね。
鍼灸院では、腕に鍼を打つこともあるんだとか。
前腕と呼ばれているこの部分を中心に揉みほぐすと、効果は高いようです。
You Tube に分かりやすい動画もありますので、良かったら試してみてくださいな。
https://www.youtube.com/watch?v=dr4EO2mdp50
腕を揉みほぐして、どうして肩こりが楽になるの・ ・とよく言われますが、腕にあるつぼが肩こりととても関連が深いから なんです。
腕が ガチガチに硬くなっている人は、肩こりの症状もある人が多いのも事実ですね。
鍼灸院では、腕に鍼を打つこともあるんだとか。
前腕と呼ばれているこの部分を中心に揉みほぐすと、効果は高いようです。
You Tube に分かりやすい動画もありますので、良かったら試してみてくださいな。
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