尾張旭市の骨盤矯正(整体)・耳つぼダイエット・リラクゼーション

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ヘルシースペース美園

healthy colum健康コラム

ぎっくり腰になりやすい、意外な原因とは・・

ぎっくり腰になりやすい生活習慣のチェックリストです。
思い当たる項目が多い人ほどぎっくり腰を発症しやすく、注意が必要です。




その中でも 長時間、同じ姿勢を続けることが多い と、高い場所にある物は背伸びをして取る・・ このふたつは、特に気にもしていないことが多い割にはよくある原因なので注意しましょう。

寒い時期に多いのは、急に大勢を変えることがある ということ。
あっ、寝過ごした・・ とばかりに急に起き上がるのはとっても危険です。

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