週末の夜★

((+_+))疲れたー―――！！！ って

ついゴロゴロしちゃうアナタ！

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金曜 19:30～　　土曜 17:00～

体幹3Dフィットネス

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是非ぜひ来てください

レッスン前とレッスン後の姿勢の変化を

わかりやすく体感してもらっています。

≪≪よい姿勢がもたらす10の効果≫≫

①お尻や太ももが細くなる

②見た目が品良くみえる

③血流が良くなり基礎代謝UP

④肩こりが改善する

⑤猫背改善

⑥偏頭痛が気にならなくなる

⑦むくみにくくなる

⑧美肌効果

⑨たるみ改善

⑩深い呼吸がしやすくなる

使うべき筋肉を使い、

使わなくていい筋肉は休めるので、

レッスン終了後には身体の変化を

必ず感じていただけます✩

また、体の循環がよくなることを目的としているので

筋肉が付くとかそういう話じゃなくて

流れが良くなるため必然的に細くなっちゃうんです。

徹底的に『軸を取る』ことの誘導をする

普段使えてない筋肉をめっちゃ使います！

ダラダラ過ごすことに罪悪感を抱きがちな方☆

ぜひぜひその時間は

エアヨガに来てくださーい♡