ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

こんにちは

インストラクターHINAKOです

皆さん、

靴下脱いだ後のゴムのあとが

消えな～い

午後になると靴がきつーい

ってことありませんか？

そんなあなたに

オススメのポーズ♪

【鼠径部】を伸ばす

鼠径部には

動脈や静脈、リンパ管、神経などがある

脚から腰へと流れる大きなリンパ節があり、

運動不足や長時間の座り姿勢、下着などの無理な締め付けによる圧迫でリンパの流れが悪くなる

脚に老廃物がたまり、むくみなどの原因になる。

リンパの流れを良くするために

きちんと【鼠径部】を伸ばしましょう！

ハンモックヨガ

体験　1,000円ぽっきり

肩凝り、腰痛、頭痛

冷え性やむくみなどなど

皆様のお悩みを改善していきます

active Body care ももい

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