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2018.05.23

【エアヨガ】ブレスリラックスで呼吸意識

皆さん、こんにちは!

日中、陽射しが強くなってきましたね。
朝晩との温度差があり自律神経が乱れやすい季節でもあります。

エアヨガの呼吸で自律神経を整え、リラックス
呼吸を意識したレッスン、ブレスリラックスがおすすめです。




ブレスリラックス
月曜日:19:30~
日曜日:11:15~



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