【エアヨガ】ハンモックヨガで心も体もスッキリ

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2018.06.20

【エアヨガ】ハンモックヨガで心も体もスッキリ

皆さん、こんにちは

梅雨、真っ只中。
雨が上がると、湿度も上がりジメジメ、ムシムシ・・・
そんな時は運動でスッキリしませんか？

ハンモックヨガは、難しい事ありません。
こんなポーズもすぐに、できちゃいます。

丁寧に一つ一つの意味と注意点を解説しながら行います。

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