【エアヨガ】デスクワークの方！オススメ

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2018.08.09

皆さん、こんにちは

何でデスクワークの方、オススメかって

座っている状態は、股関節を長時間曲げていること。
腸腰筋が短縮して硬くなると…

☆姿勢が悪くなる
☆腰痛になる

このポーズは股関節まわりの柔軟性を高めてくれます(о´∀`о)

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まずは楽しい体験レッスン♪
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Yoga Studio ももい

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【営業時間】9:00～20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F

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