人間の「頭の重さ」ご存知ですか?
成人で体重の約10%と言われています。
体重が50kgであれば約5kg、
60kgであれば約6kg…重いですね...
ボウリングのボールに置き換えると、
11ポンドから13ポンドの重さ、
頭のかわりにボウリングのボールが
身体に乗っているイメージです!
また首の角度が15度傾くと負荷は約2倍、
30度傾くと負荷は約3倍にもなってしまいます!
真上にきちんと頭が乗っていれば良いですが
猫背やストレートネックで
頭が前に配置されてしまうと
首や背中の負担は相当大きくなります
頭は1番上に位置するのに重たい物である事、
前に頭が出ていると負担が2倍3倍になる事、
を知ったうえで、日頃の姿勢を見直しましょう☺︎
ももいのハンモック整体では
無理なく
気持ちよく
しなやかに
のびやかに、
首の後ろを開放していきます
この心地良さを是非ご体感ください。
初めてさんの体験レッスン、
絶賛受付中です☺︎
換気、消毒、ソーシャルディスタンスを保つ事。
コロナ対策をして皆様のお越しをお待ちしています
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2020.09.11
人間の「頭の重さ」ご存知ですか? 成人で体重の約10%と言われて... [FACEBOOK【ももい】]
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