ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

急に寒くなったり暑くなったりで

身体がついていかない日々ですが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか

ももいインストラクターのＴaekoです

最近、食べ過ぎてる自分を見て見ぬ振り

をしてましたが、明らかに身体がぷにぷに

顔がパンパンの二重あごに

てなわけで、いろいろ減量をした私ですが

今は8時間ダイエットをしております

1日でご飯を食べる時間を8時間だけにする

簡単なものです。

16時間、何も食べない時間とゆうこと

になります。

これ、けっこう簡単で調子いいんです

私は3時くらいに食事を終えて

次の日の7時まで食べない感じです。

まあ、これだと寝る前がいちばんお腹

空いてるのでそこをなんとか乗り切る

そう、世の中の女性は

痩せたい

って思ってる人が多いと思います。

ちなみに今より痩せてた私です

でもただ痩せたい、体重を減らしたいなら

食事減らして有酸素運動をすれば

体重はある程度落ちると思います

が、筋肉もなくなります！

そう綺麗に健康的に痩せたい

それが理想的じゃないでしょか？

体重よりも見た目

筋肉は脂肪より重いけど

体積は脂肪より少ないので

引き締まって見えるんです！

ただ痩せるだけでなく

健康的に美しく痩せる

を目指すそこのあなた

ももいにはそれが全て揃ってます

年齢はただの背番号

いくつになっても美しく健康的である

ことを目指して

今すぐももいへGO

お待ちしてます