今月のももいは
引き続き
《免疫力アップ!》がテーマです
...
コロナ禍で自粛生活が続いてしまい、
ご自身の体力不足を
実感されている方も多いですね
レッスンでの準備運動で、
運動枕を使った骨盤、
背骨の歪みの調整をしたり、
免疫力アップを狙った
レッスン内容にしています
手洗い、うがいなどの対策に加え、
自己免疫力も高めていきましょう!
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