ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

🔹バランス🔹


バランスをとる事は
全身の筋肉の連動や...
身体の変化を感じ取る
神経のトレーニングにもなります

写真のように
バランスボールを
使うのも良いですが
ハンモックを使う事で
支えられながら
バランスのトレーニングが
できますよ😊


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