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2021.09.22
向上→恒常として定着させる [Official Blog【ももい】]
皆様ごきげんよう!
スタッフまりこです
今日レッスンの時、Hさんに言われた言葉。
「後ろから見てお尻が小さくなった」♡
そんなHさんご自身こそ、
パーソナルトレーニングで6kg減量に成功、
「さて、これをどう維持していこうか」
次なる課題に向き合っていました︎
私は8月のファスティング大会を契機に
変な食べ癖がリセット出来て減量!
その後1ヶ月キープしている秘訣は…
これっ!
ももらーの皆様にはお馴染み、
歪みを整える、運動枕です!
体脂肪率、驚異の18%を維持する陽子先生に、
体脂肪なんて先ずコレ使わなきゃ、と聞き。
やっと「やらねば」と毎日パタパタしています
お陰様で減った分を先ずはキープ出来ています!
でも、まだまだベスト体重ではない。
先ずは現状打破、より良くしていき、
向上出来たら、維持して確かなものに。
更に向上、それを維持して恒常的に…
この繰り返しですね!
向上心も持たず何もしない現状維持は、
成長期でもない大人としては退化と同じ。
無理なく快適の為の向上心を持ち続けたいものです︎
…私は何のどこをどう向上させると良い?!
現状が解らない場合は、プロの分析を利用!
無料カウンセリングもあるので、
お気軽にご相談下さいね◡̈︎*
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『素敵なお母さんづくり』
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