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こんにちは

馬場陽子です♪

１月１４日から

５日間のファスティング

スタートして今日で

最終日︎

ファスティング

５日間は、初めてで

不安と期待でのスタート︎

不安とは、

５日間頑張れるかな？

と

期待とは、

どんな身体の変化が出るのかな？

１日目は順調。症状なし

２日目、一日中頭痛と眠気

３日目、軽い頭痛

４日目、症状なし

５日目、症状なし

こんな感じで

最終日を迎えました。

２、３日間は大変でした。

日頃の糖質が

身体、脳に反応して

いるのを感じました。

最終日、身体の変化

・肌、身体が柔らかくなり

・身体も軽くなり

・身体リセット感

嬉しいです

５日間のお供は

・酵素ドリンク

・お水、麦茶

そして

最強のお供

・カフェインレスコーヒー

でした

最後に

デドックス大根を作り

明日食べます

ファスティングの結果は

２月に発表します。

１月も残り１３日ですが

ももいでは

まだ

ファスティング大会参加者

お待ちしていますので

気になる方は

是非

スタッフにお聞き下さい！

馬場陽子でした