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接骨院・整体・ラ・ナチュール（本格派耳つぼダイエット）

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sibuyasekotuin渋谷接骨院

2018.11.20

【腰痛リスク激増月間】

こんにちは渋谷接骨院です◎

寒さも本格的になってきました。この時期に急増するのは腰痛です。

急増する要因として、

・気温が低下すると筋肉が動き難くなる。

・筋肉は関節を動かす動力源なので、筋肉が動き難いと関節も動き難くなる。

・クシャミ、鼻をかむ、鼻をすする等で腰に影響する横隔膜に負担がかかる。

・冬タイヤの交換、大掃除等、負担が多くなる。

・忘年会等、生活のリズムが乱れやすい。

・師走の慌ただしさで、通常動作より粗い動作になりやすい。

以上のことがあげられます。

これらは、1つでも腰痛の原因になりうるもので、幾つも重なるこれからの時期は特に用心してください。

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