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2021.11.24

*東洋医学を学び始めた頃" ちょっと難しいな " って 最初は戸惑いました。難しい言葉がたくさん並んでいてなかなか勉強が... [Instagram【shanti yoga】]

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東洋医学を学び始めた頃

" ちょっと難しいな " って 最初は戸惑いました。

難しい言葉がたくさん並んでいて
なかなか勉強が進まないことがありました😆

五臓六腑。

五臓六腑って なに?

そう思いませんか?(私は思いました😂)

今日は
五臓について書きますね😊

五臓とは
東洋医学でいう5つの臓器。

肝(かん) 心(しん) 脾(ひ) 肺(はい) 腎(じん)

西洋医学でいう
肝臓、心臓、脾臓 … というのではなく
それぞれ役割を持っていると考えます。

生活環境や季節、気候の変化など
いろいろなストレスの中で
五臓は相手を助けたり 働きを抑制したり
それぞれバランスを取りながら
体を守っているのです。

これが東洋医学の考え方です😊

東洋医学を学んで
からだを癒す薬膳をお伝えしてますが

日本人が昔から作り続けてきた『和食』が
まさに健康によい食事なのかなと思っています。
(わたしの考え😆)

『身土不二』という言葉がありますが

" からだと大地は一体で
その土地で暮らす人々は
その土地の その季節の旬の食べものが
一番からだに合っている "

という意味だと教えてくれました。

初めて薬膳にふれる方も
知っているけど難しいなと感じている方も😊

この食べものは
からだを温めるのかな? 冷やすのかな?
って考えたり

一年中食べられるけど
この季節にできる野菜だったんだ

そんなことを思いながら
食べものとからだと
一緒に向き合えることもよいですね。

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